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每個人或多或少都有憂鬱傾向。大腦的構造就是如此。
過去十年，對於憂鬱症相關的大腦迴路，以及這些迴路的改變方式有了驚人進展！
不論你的年紀多大，你仍然有能力改變大腦，改善你的人生。
一場精采的大腦之旅
本書從第一頁就開始協助我們改善生活
一八七○年春天，年輕的威廉．詹姆斯陷入「意義的危機」，充滿焦慮與憂鬱。但是他讀了一篇談自由意志的文章後，領悟到可以透過改變習慣來轉換心情。不到三年，他開始在哈佛大學教書，最後成為美國心理學之父。
一九四○年代，作家卡繆肺結核發作，離開飽受戰火摧殘的巴黎，到阿爾及利亞北方的出生地尋求溫暖和慰藉。在灰色多雨的十二月，他發現一切都已改變，痛苦地體認到想要重溫年少歲月是多麼愚蠢。但他明白年少的溫馨快樂依舊完好保留在記憶裡，寫道：「在最深的冬季，我終於體會到，在我的內在有一個永不抹滅的夏天。」
本書作者大四讀到一半時，突然感覺一切都令人無法承受。剛開始是對未來感到焦慮，覺得身體沉重遲緩，不想說話，選課變成一樁難事，甚至連食物都沒有那麼好吃。之後女友和他分手，可能是因為那幾個月他整個人變成可悲的一灘爛泥，然後身體開始出現各種疼痛，睡眠也發生問題。新英格蘭的冬天感覺格外漫長而灰暗。
當人陷入憂鬱，生活充滿失望，欠缺你迫切需要的一切──一夜好眠、工作順利、友善的臉孔，你擁有的好像遠遠少於想要得到的，然而，好轉的關鍵並不複雜，就是找到適合你的生活改變，創造正確的大腦改變。
本書特色
1．全美暢銷、長銷書：本書英文版自2015年3月出版兩年多來，現專家解析如何紓解按摩腿仍榮登美國亞馬遜書店神經心理學類第2名、憂鬱症第11名。（2017年6月1日統計）
2．當憂鬱症成為另一種新國病，切合讀者需求：
●「台灣約有200萬人有憂鬱症狀，其中重度憂鬱者約125萬人……台灣每2.5小時就有一個人自殺，自殺死亡者生前有憂鬱症情況高達87%。」（2017年2月25日，聯合報）
●「健保署統計，國內使用抗憂鬱藥物的人數在2013年首度突破百萬人……讓憂鬱症成為另一種新國病。台北市、新北市、台中市、高雄市等都會區，2013年使用抗憂鬱藥物的人數皆多達14萬人以上。」（2015年4月27日，中國時報）
●董氏基金會調查發現：約五分之一台灣民眾時常（每週3天以上）感到憂鬱，45.1%民眾表示身邊有憂鬱症親友。（2017年4月）
3．解析憂鬱症背後的神經科學，說明如何透過具體的步驟擺脫憂鬱症，啟動樂觀的良性循環，加上作者走出憂鬱的心路歷程，鼓勵每個人都可以採取不同的方式運用腦力，追求健康、快樂和情感充實的人生。
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作者： 柯亞力
新功能介紹- 原文作者：Alex Korb
- 譯者：張美惠
- 出版社：張老師文化
新功能介紹專家解析怎麼加速按摩腿 - 出版日期：2017/06/13
- 語言：繁體中文
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專家解析怎麼紓緩運動瘦腿
娛樂中心／綜合報導
本周《明星鍵盤手》邀請到「陽光冒險王」孫其君來和網友們互動啦！孫其君即將在17日發行寫真書《孫其君的海岸自由式》！ 8月11日下午五點鎖定《明星鍵盤手》就有機會得到孫其君的旅遊圖文寫真書哦！
▲孫其君。（圖／凱特文化提供）
▲孫其君。（圖／凱特文化提供）
孫其君將推出旅遊圖文寫真書《孫其君的海岸自由式》，特地前往花蓮、澎湖感受大自然的純淨也享受久違的旅行時光，書中不但有在海邊大膽全裸奔跑的養眼畫面，讓不少粉絲看了臉紅心跳！8月11日下午五點鎖定《明星鍵盤手》說不定可以看到孫其君的性感好身材哦！
孫其君蒞臨《明星鍵盤手》，將在8月11日下午5點準時直播！屆時將同步在《娛樂星光雲》、《播吧》、ETNEWS星光雲臉書粉絲團直播。
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【廣編】
圖、文／黑松沙士提供
台灣飲料黑松沙士，推出「減糖35%、清爽35%輕生活美學」清爽沙士，即以全新包裝及口味引起市場關注。其中與新銳設計師彭星凱合作的「黑松沙士清爽der」新概念包裝，極簡的視覺，更創造了網路上的熱議。另外打造「清爽der 風格書桌」裝置展，即日起到11月12日期間，快閃進駐台中草悟廣場，安排了時下超夯的Instagram相印機、可現場列印出照片，體驗舒壓的互動遊戲。
黑松沙士砸下百萬、打造10米大巨型「清爽der 風格書桌」無論是厭世感十足的文青、煩惱不斷的上班族，想要清爽der生活就從「書桌裝置展」開始！展覽由百倍大仿真文青相機、巨型手繪療癒插畫札記、療癒檯燈、等人高手繪玻璃杯，及35% 生活牆構成。週末特別時段還會推出疊疊樂積木大挑戰遊戲，戰成功者即可獲得飲品、還有機會抽中娃娃魏如萱手繪的簽名杯。
展覽也規劃5大必拍熱點，告訴遊客們不要錯過最有看頭裝置場景，最特別的是現場還可以拍出嘴對瓶口，彷彿大量灌入黑松沙士清爽der沁涼感。必拍一：清爽特派員魏如萱 等人高手繪玻璃杯。必拍二：巨型手繪插畫札記，必拍三：仿真文青風相機，必拍四：35 % 生活牆，必拍五：療癒十足黃透光檯燈。
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