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下半身健康，病痛就沒了！
管好雙腳不生病，按出身體自癒力！
***本書為《圖解足部特效穴自然療法》增修版**
首創經穴、奇穴交叉比對，對症取穴超簡單
精美圖解速查，徹底「跟」治百病
◎一看就會：一圖一解析，初學者也能迅速上手。
◎一找就到：疾病分類速查，輕輕鬆鬆找穴位。
◎一按病除：每天按按腳，健康不請自來。
圖解足部特效穴自然療法
腹脹、胸痛→按公孫穴
腳踝、腿部腫脹→按崑崙穴
咳嗽、上氣不接下氣→按足竅陰穴
本書特色
中醫師嚴選171個足部特效穴，讓你打通經絡、百病不生
醫學博士賴鎮源中醫師嚴選出171個足部特效穴，每個穴位以圖解搭配取穴技巧、功用，而清楚明瞭、簡單易懂的圖示，讓讀者一看就會、一找就到，再加上《黃帝內經》的重點穴位解析與十二時辰養生祕訣，讓你打通經絡、百病不生。
穴位按摩手法＋反射區按摩手法＝以最正確的手法刺激穴位
本書分成穴位按摩手法、反射區按摩手法兩大類手法，針對穴位、反射區設計全然不同的按摩手勢，藉由按、捻、捏、掐、揉…等26種按摩手法來刺激末梢神經，疏通不順暢的經絡運行，再加上真人指導彩圖，讓讀者感覺親臨教學現場。
首創經穴、奇穴交叉比對，對症取穴超簡單
不知道什麼病症該按哪個足部穴位嗎？本書首創經穴、奇穴交叉比對，輕輕鬆鬆就能找到穴位，而賴醫師還整理出七大類常見疾病，讓讀者可以直接對症取穴，絲毫不費力。
觀足＋按摩＋足浴＝人人一按見效
先以疾病解析觀察足部或身心狀況，選擇有效反射區、經穴、奇穴，再運用操作手法改善病症，而書中也規劃了診療小博士，為讀者統整預防小常識，防患於未然。足部按摩後，將雙腳放入精選藥材足浴，讓你無時無刻都在養生，舉手投足擁有健康，達到內外調理養生療法，自診祛病不求人的效果。
作者簡介
中華民國中醫傳統醫學會副理事長? 賴鎮源
廣州中醫藥大學博士。曾擔任父母親月刊主筆一年、中華民國中醫癌症醫學會理事長，其發表之文章與著作榮獲各界廣大迴響，並經常橫跨兩岸進行學術研討，其權威與聲望可見一斑。
現任：
合元中醫診所院長
台灣中醫皮膚科醫學會理事長
中華民國中醫傳統醫學會副理事長
中國鍼灸學會理事
中華民國中醫師公會全國聯合會監事
廣州中醫藥大學與湖南中醫藥大學客座教授
著作：
《舌尖上的良藥：分解蔬果根莖葉對症速查全書》
《圖解經絡穴位按摩速查全書》
《圖解面診健康養生全書》
作者： 賴鎮源/編著
新功能介紹- 出版社：活泉
新功能介紹 - 出版日期：2012/10/17
- 語言：繁體中文
其他新聞
專家解析穴位在哪常穿高跟鞋腿酸
▲天氣好熱啊！一定要注意通風、飲水和遮陽，避免毛孩中暑囉！（圖／新北市動保處提供）
寵物小組／綜合報導
天氣太熱啦！高溫動輒超過30度，毛小孩很容易熱緊迫而中暑，對健康是嚴重的威脅，還可能致死，新北市動保處毛寶貝醫療中心獸醫師謝侑達就教大家如何判斷中暑症狀，若是不幸遇上也能趕緊「CPR」施救。
謝侑達表示，中暑的高危險群有散熱困難的短鼻犬種，如巴哥、西施、法鬥等，另外幼犬、老犬、過度肥胖的犬隻也容易中暑，而長毛動物如極地犬哈士奇則較不耐熱，飼主在出遊前須先做足功課。中暑症狀包括大口喘氣、口吐唾沫、走路搖擺、失去平?及虛弱情況，若出現以上情況，建議要儘快補充水分或採取其它降溫措施，但切勿澆冰水以免溫差過大，反而讓情況更加危及，一旦動物因中暑而休克，須立即進行CPR以提高存活率。
▲CPR是救命關鍵。（圖／新北市動保處提供）
當毛寶貝失去呼吸心跳時要把握黃金3分鐘，首先要維持呼吸道通暢，檢查寵物呼吸道是否有阻塞，異物移除後即可進行人工呼吸跟胸外按壓，以口透過鼻孔吹氣給予動物氣體，每分鐘吹氣12次，約5秒吹氣1次並連續胸外按壓7次，持續至寵物恢復自主呼吸及心跳，當毛寶貝恢復意識時也要馬上送醫治療，讓專業獸醫師來檢查健康狀況。
農業局長李玟表示，夏季高溫屢創新高，為避免毛寶貝中暑的情形發生，飼主們要多注意幫牠們補充水份，適度休息也是必要的，若是因為疏忽導致動物健康受損，會依據《動物保護法》第5條規定，飼主應對管領的動物提供安全、通風、適當及適量之溫度之生活環境，如經勸導後飼主仍未改善飼養照護方式，即可處3000元至15000元罰鍰。
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▲「十九大」後中國正式進入習近平的新時代，未來30年，習近平的使命將要帶領中國一圓強國夢。（圖／達志影像／美聯社）
「習近平新時代中國特色社會主義思想」確定寫入中共黨章。相較「十八大」初期，中國人事、政策布局還充滿妥協與權力平?，「十九大」以後的中國，才算是真正步入習近平主導的新時代。
中共黨章與中國領導人的權威和歷史地位密切相關。習近平是毛澤東之後第一個在位即名列黨章的中共領導人，這標誌著習近平的歷史地位已與馬克思列寧主義、毛澤東思想、鄧小平理論比肩，並遠超越未冠名的江澤民、胡錦濤，堅實鞏固了個人在黨政軍的「核心」地位。
回顧中華人民共和國歷史，領導人的歷史地位與政治成就是掛鉤的，若前30年毛澤東的成就是讓中國「站起來」，後30年鄧小平讓中國「富起來」，那麼新的30年，習近平的使命便是要帶領中國「強起來」。
習在「十九大」提出一個30年規模的強國戰略。依據先有「頂層設計」後有下層執行的中國政治特色與黨建邏輯，「習近平新時代中國特色社會主義思想」冠名寫入黨章也代表習近平新時代強國夢的「頂層設計」，在此之下，習思想的總任務是要帶領中國在未來30年間實現「社會主義現代化」和「中華民族偉大復興」。
從頂層設計進入執行路線圖，習要在2020年全面建成小康社會的基礎上，分「兩步走」，第一步是在2021至2035年實現「社會主義現代化」。那時中國可能是一個經濟、科技強國；可能具有中國特色民主與法治，國家治理體系和治理能力的現代化基本實現；軟實力更強大，也更富裕。習的第二步則是要在2036至2050年成為「社會主義現代化強國」，那時中國將成為綜合國力和國際影響力領先的國家。
這兩階段的改革發展若成功，其意義不僅是國內改革的成就，效應也將外溢到國際社會，中國的改革經驗能向世界證明「中國智慧」和「中國方案」具有優越性，足以成為西方模式的替代方案。屆時的中國是擁有國際秩序主導性、價值主導性的「社會主義現代化強國」，也就是習所展望的「中華民族偉大復興」。
那麼，為了實現政治使命、確保歷史地位，習近平時代就不會只有未來5年而已。習既已掌握至高權威、權力，他沒有理由冒著人去政息的風險，拍拍屁股坐等二十大「功成身退」或者接受隔代指定的繼承人。
再從十九大中央委員與中紀委委員選舉結果來看，一中全會「不立儲」的可能性非常高。若「不立儲」，那麼二十大習繼續執政應是確定。若是如此，政治局常委的「人選」、「席次」已不那麼重要，中共政局由集體領導轉變為習1人獨尊的權力格局已明朗，任何人「入常」皆只有貫徹習路線一途。未來恢復黨主席制或2018年修憲更改國家主席任期，也不無可能。
誠如中共文宣官員所說「十九大不僅管今後5年，還要管今後20、30年」。未來30年間中國的發展都會和習近平「習習相關」。不論中國最終成為強權或因為改革失敗而停滯，中國對世界的衝擊都將是顛覆性的，也必將影響台灣前途。
我們期待當中國成為強國時，她對民族主義的需求會降低，取而代之的是能負起世界安全的保障，能提出為世人所樂於接受的「中國模式」，並且更能包容多元的社會價值，成為真正的偉大國家。（本文轉載自2017年10月25日《中國時報》A14版，原標題「中國模式的世界和平」）
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●洪奇昌，前立法委員，海基會前董事長，現任台灣產經建研社理事長。以上言論不代表本報立場。88論壇歡迎更多討論與聲音，來稿請寄editor88@ettoday.net
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