廣和中醫減重 中醫減肥 你該了解數十年有效經驗的中醫診所經驗技術~
中醫減肥需要強調身體體質，只要能識別出個人肥胖的因素，然後根據個人的體質和症狀，施以正確的為個人配製的科學中藥，減肥成功可被期待，已經有很多成功案例。這也是我們在中醫減重減肥領域有信心的原因。
廣和中醫診所使用溫和的中藥使您成功減肥而無西藥減重的副作用，也可減少病人自行使用來路不明的減肥藥所產生的副作用，不僅可以成功減重，配合飲食衛教得宜，就可以不復肥。
廣和中醫多年成功經驗，為您提供安全，有效的減肥專科門診。
中藥減重和西藥減重差異性：
目前普遍流行的是藥物減肥法，藥物減肥法分為中藥減肥法和西藥減肥法。有些人也會選擇抽脂等醫美方式。
但是在我們全套的中藥減肥計劃中，除中藥外，還有埋線幫助局部減肥的方法。
西藥減肥，除了雞尾酒療法外，早年流行的諾美婷也是許多人用西藥減肥的藥物。
但是近期大多數人都開始轉向尋求傳統中藥不傷身的方式來減肥，同時可應用針灸，穴位埋入等改善局部肥胖。
許多人不願嘗試中醫減重最大原因：
減肥的最大恐懼是飢餓。廣和中醫客製化的科學中藥。根據個人需要減少食慾，但是又不傷身，讓您不用忍受飢餓感
讓您不用為了減重，而放棄該攝取的營養。
廣和中醫還使用針灸和穴位埋線刺激穴位，促進血液循環和減肥。
許多人來看診的人，都相當讚許我們的埋線技術，口碑極好！
這類新型線埋法的效果可以維持約10-14天 但不適用於身體虛弱，皮膚有傷口，懷孕、蟹足腫病人，必須要由醫師評估情況才可。
如果您一直想要減肥，已經常試過各類坊間的西藥還是成藥，造成食慾不振或是食慾低下，甚至出現厭食的狀況，營養不良的情形
請立即尋求廣和中醫的協助，我們為您訂做客製化的減重計畫，幫助您擺脫肥胖的人生！
廣和中醫診所位置：
廣和中醫深獲在地居民的一致推薦，也有民眾跨縣市前來求診
醫師叮嚀:病狀和體質因人而異，須找有經驗的中醫師才能對症下藥都能看到滿意的減重效果。
廣和中醫數十年的調理經驗，值得你的信賴。
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... 暴力引流期，搶占TikTok紅利的時候到了 TikTok已成為跨境電商下一個必爭的新流量入口。從數據來看，今年2月，TikTok成為全球下載量最高的應用（非遊戲類，綜合iOS和Google Play的情況），其在美國、印度、巴西等國均位於應用下載量榜首。 TikTok測試購物車功能、測試原生視頻廣告業務等行動，無疑給了跨境電商從業者極大的想像空間。而今年年初，Tiktok集結了十幾家代理商，宣布將從2020年開始全球發力，將商業化埠開放至更多國家的消息，更是讓業內堅定了搶占這條賽道的決心。 而在進行TikTok商業化變現之前，跨境電商企業該如何搶占這一波流量紅利呢？ 01 想做TikTok 先養帳號 一直以來，跨境賣家對短視頻服務市場的認知度還停留於老牌的Facebook，Twitter，YouTube等平臺上，TikTok在全球的風靡，也讓賣家需求蜂擁而至。而任何進入TikTok的用戶，首先都要有一定的流量池，即需要有一定量的交互用戶。從視頻的完成率，到用戶的轉發率、評論、點讚率 ，以及對用戶的回覆，都是前期做流量池非常重要的環節。這時，需要注意的是，TikTok的帳號權重很重要。1、對於很長一段時間無人關注的「殭屍號」，帳號上的殭屍粉對於其流量池的增長沒有任何作用。2、每天的播放量在100-500之間的初始帳號，起量速度很快，TikTok會有流量扶持；而一些被TikTok推薦的帳號，尤其是有原創視頻或較為優質視頻的帳號，平時播放量可達幾千次，其權重的突破以及未來的爆發點比較大。3、TikTok與國內版抖音很像，帳號需要養，但不能一下投入過多、去刻意養帳號，進行刷粉、刷點讚、刷評論等動作。杭州壹堂課信息科技公司是多個跨境電商平臺的官方服務商，在2019年初就上線TikTok業務，目前已幫多家會員企業入駐Tiktok。其總經理Tom告訴億邦動力，一旦刷號，很可能會刷來殭屍粉，這對視頻內容播放量多半無益，並且如果TikTok沿用的是抖音內容算法，TikTok帳號上的點讚量、播放量以及評論數間應是呈一定比值的，否則比值異常將存在一定被禁號的風險。4、要提高帳號的轉發率，且粉絲評論也很重要。由於除了視頻本身外，TikTok用戶還會關注視頻評論的內容，所以，評論會直接影響帳號優劣情況。很多跨境賣家都會考慮視頻播放為零的問題。但在Tom看來，無論是做抖音、TikTok，還是跨境電商平臺，都要進行多帳號操作、測試，多做新號，並選擇可行的核心帳號一直培養耕耘，其餘帳號則可以用多評論、多互動的方式做。歸根結底，無論是在TikTok上做服務，或者賣家自己做帳號，帳號質量決定引流力量，如果粉絲多，那麼推任何視頻都能帶動。 02 用漏斗模型搭建流量矩陣 在做TikTok之前，跨境電商企業要首先明確自己為什麼要做TikTok，確定目的後才能知道到底為什麼做引流動作。目前常見的引流模式基本上是網紅帶貨或付費廣告。據悉，壹課堂也在TikTok上運營了很多帳號，包括藍v認證的帳號。「對於廣告帳戶，客戶只要肯燒錢，就會有流量，但至於流量是否精準，就很難說了。」「此外，外國人的習慣、喜好等與中國人還是有差別，目前，網紅帶貨的能力還無法評估，但網紅加品牌的組合，一定是未來一種比較好的變現方式。」Tom說道。據了解，現階段，做TikTok的跨境電商主要是為了將流量導入獨立站或亞馬遜等電商平臺，而不管是通過廣告或者拍視頻、搬運視頻的方式，最終目標一定是變現。所以，Tom表示，一定要找對方法。其列舉了幾個進行引流變現的例子：一、視頻點讚率最高的可以獲得禮品，賣家可以在最高的評論里跟帖。二、精準推薦，用當地的手機號碼和語言做帳號引導，視頻中採用當地音樂、聲音等本地文化元素，獲得本地用戶認知。三、視頻標題要吸引人，可以對用戶做意識引導。四、每天都要刷幾條視頻，但注意將時間用在視頻的質量上，而不是數量上。那麼，跨境賣家該怎麼根據品類特性來系統地打造自己的引流矩陣呢？對此，Tom表示，對於所有產品而言，要縱深式搭建引流矩陣，應該呈從大到小的漏斗狀態，將自己的產品分類為一二三級類目去搭建，這也是目前比較流行的方式。「『從大池子裡把魚撈出來』是這種漏斗玩法的邏輯。大方向上先引流，再吸引部分目標受眾，再從中挑選精準用戶，找到願意來購買自己產品的人。」Tom認為，針對產品不同，可以製作不同的短視頻，但唯一不變的是賣貨的本質，目前常見的就是內容種草、網紅帶貨以及做自己品牌三種方式。產品不同，做法會有一些差別，但無論是運動類、戶外類、家裝、寵物等，都可以用這種方式去做，其特點是分散風險、放大協同效應。以口紅為例，其一級分類是化妝教程，二級分類是彩妝種草，三級則是口紅試色，最終，通過圖片、短視頻種草、積累粉絲，再進行流量收割。「目前來看，市面上大都是這種玩法，由於TikTok沒有國內的玩兒法成熟，最終形式無非是將TikTok流量引到facebook、Ins上，或者從其反向引入到TikTok上。」Tom談道。 03 變現是高質量短視頻的終極目標 據介紹，壹課堂目前主要幫跨境賣家做TikTok相關的付費信息普及、短視頻製作、網紅推薦、廣告帶貨等服務，其也是字節跳動魯班電商的二級代理。用戶需求決定了壹課堂所做的事情。Tom告訴億邦動力，一般來講，TikTok玩家主要分兩種：一種是與大多數社交軟體軟體一樣，藉助TikTok了解國外動態，一種則是像很多跨境電商一樣進行賣貨，一方面直接在TikTok上做生意，一方面將這些流量引到第三方站電商網站，包括獨立站等。「目前意願做TikTok的賣家很多，但跨境賣家處於想做又不敢做的狀況，擔心投入很多冤枉錢，最後又沒有結果。」Tom稱，通過現階段研究TikTok的生態可以發現，其基本上是複製了國內抖音的玩法，「並沒有想像那麼的神秘」。比如，對於做TikTok玩家最關注的短視頻製作問題，Tom表示，在製作高質量短視頻時，壹課堂會考慮幾個因素：一、儘量不要製作危險動作的視頻，會誤導兒童等，比音樂侵權更嚴重；二、視頻有問題也會牽連帳號，比如說種族歧視等是絕對不允許出現的。TikTok是一個視頻展示平臺，所以直接讓用戶能通過眼球看到的東西會比較敏感；三、在養帳號時，想要維護流量，就需要不斷跟粉絲互動，做引導評論。在製作高質量視頻的素材選擇上，可以參考幾個維度，比如：抖音上的街拍、流行的視頻動作、特效、手工、DIY等，都是拍攝高質量內容的素材；其次，也可以是時下熱議的話題（當然，不能是敏感話題）。Tom認為，判定一個視頻的好壞需要幾個維度：看視頻關注度、視頻拍攝的效果，最終給店鋪帶來的流量、轉化率，以及持續吸粉的能力，包括帶來的收益等。「最終漏斗能將用戶精準稀釋下來，能變現，才是最重要的。」此外，視頻評論以及對用戶的回覆都很重要。Tom表示，如果視頻內容下有高質量的評論，會對視頻打爆更有優勢。在他看來，TikTok市場目前魚龍混雜，但無論是在培訓、視頻推薦、短視頻製作、廣告推廣、網紅帶貨、刷粉等方面，整個生態會逐漸走向成熟。「包括未來的物流服務等，TikTok一定會做這個動作。目前只是積蓄流量池的過程，當池子越大，用戶粘性越高的時候，一定會迎來爆發。」群滿了？加下面小編拉您進群 私信關鍵詞 「流量」 writer 今日作者... /////// 更 多 閱 讀轉發出去，或者點下這個「在看」，麼麼噠
目錄
第一章 截拳道擒跌技法概述
第二章 截拳道擒跌技法基礎訓練
第三章 截拳道擒跌技法的運用原則
第四章 截拳道擒鎖技法訓練
第五章 截拳道摔跌技法訓練
序
前言
自從香港武術大師李小龍先生創立了截拳道功夫以來，影響巨大，在國際武壇上享有盛譽。近些年來，截拳道在中華大地上也得到了蓬勃發展和廣泛傳播，在廣大青少年中掀起了一股學習截拳道的熱潮。
人們不禁要問，中國是中華武術的故鄉，其內涵極為豐富，各門各派，千姿百態，足以讓任何一位有心學武之人眼花繚亂，難作決斷。然而為什麼人們還會對截拳道這種既有中華武術的內涵，又借鑒了諸多西洋拳法的技術特點的功夫門類如此青睞呢？
依筆者的多年實踐體驗，截拳道歸根結底還是從中國武術這棵大樹上衍生的一株新枝，但它又不同於中國傳統武術，它在許多方面已經跳出了傳統武術的規範與限定，體現出時代的進步。從截拳道的學習和認識中，人們依舊可以充分了解武術的基本理念，而且從運動訓練中不僅獲得實戰搏擊的能力，還使自己的身心同時得到更好的鍛鍊，從實際效果上看，在諸多武技流派中是出類拔萃的。
截拳道不僅僅教會人們在健身或者搏擊中一招半式的技巧，還強調在學習中追求肉體鍛鍊的極限，同時進入更加深層次的心靈的探求，使自己在肉體和精神上都得到一個極大的昇華，從而使這門拳技成為自己生活中一種藝術的拳道。反過來看，當人們在學習中感受到自己從未感受過的許多新知之後，從內心深處迸發出來的熱情又會將種種武技全面地融入到社會生活發展的軌跡中。
今天看來，截拳道早已不只是人們茶餘飯後談論的話題，也不只是從宣傳片中體現對偶像崇拜的衝動，它早已成為大批練習者日常生活中的重要內容，並逐步地提高著他們的道德、情趣和生活理想的修養。截拳道教會了人們更深入一步地洞察武術的邏輯性，並引導人們站在中外武術文化的基礎之上去充分發揮截拳道所展現的創新思維。
實事求是地講，截拳道是它的創始人和繼承者們交給這個世界的一個嶄新的、理性的、科學的武術體系。儘管，探索武術的真理常常會遇到許多意想不到的困難，創立一種新的武術體系更非易事，它不僅需要昂揚的激情、創新的勇氣、良好的悟性，還需要科學的態度、求實的精神和嚴謹縝密的思考，而這些，截拳道和它的追求者們基本上做到了。
由於諸多原因，截拳道的資料保留得並不完整，一些人在學習中常常會遇到一些困難，由此，筆者才有了整理出一套比較系統又讓人易於理解的叢書的計劃。經過幾年的努力，產生了《截拳道入門叢書》。這套叢書共六本：《截拳道手擊技法》《截拳道腳踢技法》《截拳道擒跌技法》《截拳道攻防技法》《截拳道連環技法》《截拳道功夫匯宗》。在這套叢書中，筆者試圖從不同的角度，以理論和實戰技法相結合的方式，把截拳道最基本的理念、技法和攻防招式逐一介紹給大家。考慮到不同層次學習者的需求，在這套書中，筆者盡量以通俗易懂的語言進行描述，以較多的圖片直觀地表現各種技術動作的特點，力求使之達到一個最好的效果。當然，這只是筆者的一個好的願望，因為，無論是學習截拳道還是其他的武術流派，最主要的還是要靠學習者在訓練中的切身感悟，一部入門叢書，無論如何僅僅是引導您入門的一個輔助工具，而不是全部。
由於截拳道內容非常寬泛，尤其是其技法技巧變化萬千，無法在一部書中得到充分的展現，加之筆者的認識也有待不斷的深化，不斷的提升，所以在本書中難免有諸多的疏漏和不足之處。在此誠懇地希望所有讀到本書的同道提出批評和建議，以期共同提升。
本套叢書得以付梓出版，筆者衷心地感謝多年來一直給予關注和支持的親友，以及為此付出了辛勤勞動的所有的人。
詳細資料
- ISBN：9574684504
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 206頁 / 16k菊 / 14.8 x 21 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：台灣
- 本書分類：> > >
文章來源取自於：
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